Nova ortho-med oefenknijpei, roze

• Variabele weerstandstraining voor handen, vingers en onderarmen.

• Helpt de grip te versterken en stress te verminderen.

• Latex vrij.

• Oranje (stevig).

• Knijpoefeningen worden gebruikt bij hand- en armrevalidatie en bij trainingsprogramma's voor verbetering van de greep.

• Pols-, vinger- en duimbuigers zijn de meest voorkomende spieren waarop men zich richt.

• Knijpoefeningen zijn ook een geweldige manier om stress te verlichten tijdens het televisiekijken, autorijden of op het werk terwijl u achter de computer zit.

• Het inknijpen van de bal veroorzaakt spierspanning, gevolgd door spierontspanning na het loslaten. Deze herhaaldelijk uitgevoerde oefening maakt een aanzienlijke spierspanning los en helpt stress te verlichten.

• Een veel voorkomende oefening om stress te verminderen is om de sporter ongeveer 10 tot 20 keer achter elkaar op ongeveer 30 procent van de maximale druk te knijpen, en dan een paar minuten te rusten voordat u elke set herhaalt.